专家教您如何应对“干燥病”高发

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口腔溃疡

    开封市口腔医院口腔黏膜科主任、副主任医师马文斌告诉记者，每年这个季节，口腔溃疡都呈多发状态，而且侵袭的人群不分男女老幼，尤其是对抵抗力较差的妇女、儿童还有老年人，口腔溃疡更是容易复发。马主任说，对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗，主要目的是减轻疼痛或减少复发次数，很难完全控制复发，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此，要想完全避免其发生，可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。所以对本病预防尤为重要。

    在生活中应注意以下几个方面：1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。2.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。3.保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。4.注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果，新鲜蔬菜，多饮水等，以减少口疮的发生。

    鼻出血

    连日来，不少人会感到鼻腔干燥，有时候在擤鼻子的时候还会看到血丝或是血块。市第一人民医院耳鼻喉科专家牛彩英告诉记者，鼻出血是天气干燥造成的。天气干燥可导致鼻黏膜干燥，进而出现鼻干、鼻痒、鼻子疼痛和出血等。

    牛彩英提醒市民，每天要勤开窗户通风，保持居室内空气新鲜，适当给空气加湿，在饮食上应多吃糯米、萝卜、梨、柿、青果等一些湿润并具有温热性质的蔬菜水果。此外，要注意鼻腔卫生和正确的擤鼻涕的方法，不要抠挖鼻孔或是用力擤鼻子。

    干眼病

    秋季风干气燥，不少人的眼睛出现了灼热、干涩等症状。市光明医院眼科专家郭春峰医生提醒市民，工作时一定要注意眼睛的保护，以免患上干眼病，连续看电脑最好不要超过一小时。

    出现眼部干涩症状最多的还是那些使用电脑较多的人群，这些人更应注意眼睛的保护，连续使用电脑不要超过一小时，经常做一下眼部按摩或眺望远处等，平时可以点一些人工泪液来缓解眼部疲劳。由于有的滴眼液含有防腐剂，所以滴眼液也不可乱用，也不可常用，一旦眼睛出现了不适症状，要在医生的指导下使用或到医院检查治疗。

    静电引发心脏病

    在干燥的季节，人脱衣服、拉门把手、开水龙头等，有时会发出“啪、啪”的声响，这是体内静电对外“放电”的结果。老年人皮肤相对年轻人干燥，加之心血管系统老化病变、抗干扰能力减弱，容易受静电影响使病情加重，或诱发病理性早搏等类的心律失常。

    皮肤皴裂

    市第二人民医院皮肤科主任、副主任医师刘科峰说，秋季是调理皮肤的最重要的季节，保湿有以下几个方面的方法：

    1.防止皮肤水分蒸发的油脂保湿法即皮潜涂以凡士林一类的矿脂，可以把皮肤密封起来，使皮肤里的水分不会蒸发掉。2.吸收外界水分的吸湿保湿法，它们用的是甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇等。它们有吸水性，把水分从大气层中吸到皮肤里来。如甘油是吸水性的，有保湿功能，但不能用纯的，纯的反而把皮肤里的水也吸走了，要配成1∶3的比例，一般处方中加10%~15%甘油，有油性，又吸水。3.各种维生素A、维生素C、维生素E和维生素B5、果酸等，它们都具有提高角朊细胞功能，增加角朊细胞的代谢，从而提高皮肤的保湿功能。最简单行之有效的方法是多饮水、多洗脸，经常往脸上洒些水。

责任编辑： 整理时间：2007-10-16 11:14:20

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